Self-compassion og universel livsenergi (Reiki)

reiki universel livsenergi

For meget længe siden meldte jeg mig til en Reiki kursus. Indskydelsen kom i forbindelse med at jeg blev sygemeldt med stress. Jeg har altid følt mig roligere og særlig meget tilstede i mig selv, når jeg rører ved andre mennesker og dyr, f.eks når jeg giver massage til min kæreste, en veninde og børn eller når jeg har smurt creme på patienter eller holdt dem i hånden, når de har haft brug for trøst eller lindring. Så min tanke var, at hvis jeg nu meldte mig til et hands-on kursus, kunne min stakkels stressede hjerne måske finde lidt hvile?

Grunden til at det lige blev et Reiki kursus, var simpelthen fordi jeg på den måde fik mulighed for at afprøve, hvordan det føles for mig at være 100 procent stilhed, mens jeg gjorde noget godt for både mig selv og et andet menneske, da Reiki behandlinger udøves i tavshed  ♥

Så denne sen-sommer weekend mødte jeg op i Odense hos Catherina Severin uden nogle egentlige forventninger, andet end en opdagelse i, hvordan jeg ville have det ved at være helt stille sammen med et andet fremmede menneske under berøring. Jeg havde alle mulige skeptiske tanker med på kursus. For eksempel min modstand mod begrebet healing, samt at mit videnskabelige hoved ikke kunne rumme og acceptere at den naturlige livsenergi som jeg ser der styrer Moder Jord, døgnrytmen, årstiderne, planterne, dyrene og så videre, skulle kunne ledes gennem mine hænder og hjælpe et andet menneske til ro/balance/smertelindring og heling – det lyder både Hokus Pokus og lidt som noget vrøvl, ikke?

Og jeg måtte da også kæmpe med min videnskabelige skepsis gennem hele forløbet, selvom jeg i den grad fandt den indre ro som jeg kom for at finde. Vi lærte, i løbet af de tre dage, både at “behandle” os selv, give og modtage behandling af andre, og lave gruppebehandling. Så det meste af kurset forgik i stilhed og ro – og Catherina var usædvanlig god til at finde en balance mellem information, pauser og øvelser. Jeg oplevede ingen “mirakler” med ekstra varme hænder eller kriblen af energi i mine hænder – så der var ikke meget mystik over håndspålæggelserne ved mig. Men til gengæld oplevede jeg en helt ekstraordinær ro, både når jeg gav reiki og når jeg modtog reiki, som jeg ikke har fundet i hverken yoga, meditation eller mindfulness.

keep calm reiki

 

I løbet af vinteren har jeg læst en dejlig bog om Reiki af min FB veganer veninde Lisel Vad Olsson som hedder “En Reikimester fortæller”. En bog jeg kan anbefale alle, uanset om de interesserer sig for det spirituelle eller ej, da den har enormt mange gode “pointers” i forhold til hvad vi mennesker kan gå og spilde unødig energi på – sådan helt generelt. Og op til kurset nåede jeg at læse begyndelsen en anden dejlig lille bog af Bodo Baginski og Shalila Sharamon “Reiki – Universel livsenergi”. De skriver:

  • Reiki støtter kroppens naturlige vej til at helbrede sig selv
  • Reiki giver liv til både legeme og sjæl
  • Reiki genopretter åndelig ligevægt og mentalt velbefindende
  • Reiki fungerer på alle niveauer, såvel mentalt som spirituelt, såvel som åndeligt og emotionelt
  • Reiki afbalancerer kroppens energier
  • Reiki løsner op for blokerede energier og fremmer tilstanden af totalt afspænding
  • Reiki renser kroppen for gifte
  • Reiki indretter sig efter modtagerens behov
  • Reiki virker også på dyr…
  • Reiki er en yderst behagelig og holistisk behandlingsmetode

 

 

Hvis jeg, som sygeplejerske og videnskabsnørd, skal forholde mig til ovenstående bliver jeg nødt til at tackle mig selv på flere niveauer. Og bruger jeg min sunde fornuft, så bliver jeg nødt til først og fremmest at forholde mig til, at jeg som sygeplejerske VED at kroppen er en levende organisme, der har behov for energien i luft, vand/væske og føde for at kunne opretholde livet. Altså er den menneskelige organisme afhængig af energitilførsel udefra for at kunne opretholde liv. Jeg LÆRTE i biologi, anatomi og fysiologi at organerne fungere optimalt, når de ikke er stressede af manglende energi – og at mennesket faktisk er i stand til at gøre sig selv sygt gennem forskellige blokeringer f.eks dårlig ernæring, lavt væskeindtag, dårlig døgnrytme, dårlig iltning og anspændthed der hæmmer organfunktionen (som det ses ved myoser). Og efter mange år i psykiatrien VED jeg at mennesker kan drænes fuldstændig for fysisk og psykisk energi, hvis de befinder sig i forkerte omgivelser, eller hvis de har traumer der blokerer for livskraft og indre balance. Dette er sandheder jeg ikke kan løbe fra med de erfaringer jeg har med mig, som rationelt og videnskabeligt funderet sundhedsprofessionel.

 

Så hvad er det monstro der sker, når et åbent og kærligt menneske anbringer hænderne på centrale steder på et andet åbent menneske? Jeg ved det ikke præcis, og ligesom jeg ikke spekulerer fantastisk meget over den livsenergi der får humlebien på sine vinger, skønt det er videnskabelig bevist at det ikke burde kunne lade sig gøre – så vil jeg gerne fortælle hvad jeg selv oplevede i løbet af weekenden.

Langt det meste af weekenden var jeg i positive og rolige omgivelser omgivet af åbne, kærlige og imødekommende mennesker. Langt det meste af weekenden stod eller lå jeg stille uden samtale og i næsten 100 procent mentalt og fysisk afslappet tilstand. Selvom jeg modtog mange informationer om historien bag Reiki, korrekte håndplaceringer og samvær med mange fremmede mennesker, så blev jeg hele tiden mindet om, at jeg ikke skulle stresse med at huske det, for jeg skulle nok lære det – også selvom mit kognitive funktionsniveau forsat er påvirket af flere års intens travlhed og en krop/organer der har været på overarbejde alt for længe.

Som weekenden gik blev jeg mere og mere mentalt og muskulært afslappet – og jeg er sikker på at denne afslappethed, som i den grad ikke præger LIVSSTILEN hos et moderne 2017-menneske generelt, fik mine alle organer til at yde optimalt. Jeg er sikker på, at min egen mentale bevidsthed (at være til stede i nuet uden at overanalysere) sammen med de kærlige hænder på centrale steder af min krop, kombineret med den indre ro og fred jeg følte ved at stå stille med mine egne hænder placeret centralt på andres kroppe – fik den livsenergi, der styrer hele universet til at strømme frit og uhæmmet gennem min krop.

Jamen, det er jo ikke MYSTIK – det er jo naturvidenskab! Når man får taget en blodprøve, siger lægen jo altid “træk vejret rolig og slap af, så gør det mindre ondt”. Når vi er stressede, siger psykologen “træk vejret roligt og accepter nuet – så kommer du hurtigere over på den anden side”. Når vi er bange og skal opereres, så sidder der en anæstesisygeplejerske ved hovedet af os, aer vores kind og holder os beroligende i hånden. Hvor ofte får vi ikke et råd om at slappe af og trække vejret ordentligt? Jamen, det er jo bare Reiki – livskraft… 

Sidst, men ikke mindst, så lærte vi også Reiki´s livsprincipper:

reiki livsregler

Umiddelbart kunne principperne jo forekomme ganske enkle og logiske, men da jeg stødte på dem sidste efterår, da jeg læste Lisel Vad Olssons bog, gik det op for mig, at så enkelt er det altså ikke 🙂 Du kunne jo selv i eksempelvis en uge, prøve at se hvor let det er for DIG at lade være med at bekymre dig 😉 De fem principper viser jo hvor mange blokeringer vi kan skabe i os selv, som forhindrer livskraften i at strømme igennem os, og gøre sit helende arbejde med vores krop og sind. Der er plads til evig fordybelse og læring i Reiki´s 5 livsprincipper.

Her mandag morgen – første hverdag efter en weekend i universel livsenergi kan jeg blot sige, at min krop og mit sind ikke har været så frisk og roligt i MEGET MEGET lang tid. Jeg er GLAD og håber at jeg med min daglige selv-heling´s praksis (sammen med meditation og yoga) kan understøtte at min krop og mit sind forbliver frisk og roligt.

Kurset fik mig til at reflektere over, hvor lidt omsorg vi som moderne mennesker giver os selv. Vi lever travle liv, og skal hele tiden et andet sted hen, opnå noget nyt, købe noget og det bliver understøttet af mediernes fristende tilbud om dit, dut og dat der gør vores liv fuldendt. Men mon ikke der er en enklere vej til sindsro og glæde i et travlt hverdagsliv? Mon ikke vi bare skulle give os selv 24 minutters selvforkælelse og omsorg dagligt gennem nærvær og reiki? I så fald kan jeg anbefale dig enten Catherina Severin, Lisel Vad Olsson eller Google dig frem til det nærmeste reiki behandlings-sted eller kursus, hvor du lærer selv-behandling. Vi blæser afsted og self-compassion er en by i Rusland for de fleste af os, som fylder døgnets 24 timer ud med aktiviteter, som vi måske sjældent eller aldrig forholder os til fører os derhen hvor vi i virkeligheden helst vil være.

Tak fordi du læste med ♥